spalanie tluszczu

WItam, mam pytanie, ktore mnie dreczy - dlaczego zielona herbate wymienia sie jako srodek wspomagajacy spalanie tluszczu? Co ona ma takiego w sobie? Czy czerwona herbata ma tez takie dzialanie? Dzieki

[...] na brzuchu ( to skutek trybu życia przed siłownią ), jak mam się go pozbyć , piwa już nie piję , dietę mam odpowiednią i nie tyję , czy sama rozbudowa mięśni powoduje spalanie tkanki tłuszczowej ? jak ćwiczyć aeroby żeby spalić tłuszcz a nie mięsnie ? I jeszcze mam pytanie o trening brzucha , ja chodze na siłownię 3x w tygodniu , czy [...]

Keho Aero tak jak i inne formy wysiłku powoduje spalanie kcal i mogą przyczynić się do spadku poziomu tłuszczu ale po co katować się monotonnymi 60min aerobami którymi wszyscy żygają na redukcji jak można urozmaicić o wiele lepszymi w skutkach Interwałami a i czas skracamy o 300%

Andrew każdy trening przy ujemnym bilansie przyniesie spalanie tłuszczu , choćby by to było mycie się

[...] stosować diete ponieważ miałem juz 92 kg a wzrostu mam 183, teraz mam około 88kg i chciałbym jeszcze schudnać tak do 81-85kg, co byście mi polecili za suplement aby wspomógł spalanie tłuszczu ? L-karnityna, fatburner czy może coś innego? Później chciałbym wziąć kreatynke na poprawienie siły i nie wiem czy długo mam z tym czekac czy poćwiczyć z [...]

[...] trenujących naturalnie ryzyko katabolizmu jest wysokie, 2. po secundo dla osoby z wysokim bf każda wzmożona aktywnośc fizyczna o każdej innej porze niż nz czczo, pzynosząca spalanie kcal i tak da pozytywne skutki w postaci utraty fatu wiec po co robić aero w czasie gdy nasz organizm narażony jest na ryzyko katabolizmu mięsniowego aeroby [...]

Nie wiedziałem gdzie to wrzucić, doszedłem do wniosku że ten dział będzie najopowiedniejszy. Niedobory witaminy C utrudniają spalanie tłuszczu. Zdaniem naukowców, odkrycie to sugeruje, że zbyt małe ilości witaminy C w diecie mogą mieć związek z ryzykiem nadwagi i otyłości. Informację na ten temat podaje serwis internetowy EurekAlert. Badacze z [...]

[...] mechanizm odchudzającego działania HCA uznaje się inhibicję fosfofruktokinazy. Nie tyle jednak chodzi tu o to, że inhibicja tego enzymu hamuje glikolizę, co zwiększa spalanie kwasów tłuszczowych (ten mechanizm może być też ważny), ile o to, że w sytuacji tej nie powstaje najważniejszy składnik tłuszczu zapasowego - glicerolo-3-fosforan. [...]

Witam, Mam pytanie do Was, jesteście na pewno zdecydowanie lepiej zorientowani w tej tematyce. Mam 172 cm wzrostu i ważę prawie 65 kg, czyli waga praktycznie dobra, jednak mam problem - mam dużo tłuszczu na udach i pupie, zdecydowanie za dużo i dół jest szerszy niż góra ciała. Pomyślałem o kupnie jakiegoś suplementu na utratę tłuszczu, jednak moja [...]

1: Am J Clin Nutr. 2003 Jun;77(6):1442-7. Related Articles, Links Effect of chewing gum containing nicotine and caffeine on energy expenditure and substrate utilization in men. Jessen AB, Toubro S, Astrup A. Department of Human Nutrition, Centre for Advanced Food Studies, The Royal Veterinary and Agricultural University, Frederiksberg, Denmark. [...]

Śniadanie po aerobach. Po przespanej nocy masz wypalony glikogen i spalanie tłuszczu przebiega dużo efektywniej. BTW kwestia poruszana setki tysięcy razy. Polecam wyszukiwarkę: www.sfd.pl/search.asp

A ma ktoś moze jakis pomysł co kupić konkretnie na spalanie tłuszczu??? Aha chciałbym prosić wszystkich koksiarzy co mają staż mniej niż 10lat o nie wypowiadanie sie na moj post(inna anatomia, itp, itd.:)sorry ale nie bede słuchal kogos kto oszukuje samego siebie i ma idealny wygląd od zaraz.

jak priorytetem masz spalanie to proponuje CKD tudziez mozna rozwazyc opcje TKD ktora jest dosc bardziej antykataboliczna i mozna jeszcze cos zbudowac poprawic tu i owdzie obie diety jak dla mnie sa bardzo ciekawe jezeli przeprowadza sie je tak jak nalezy to mozemy na prawde jednoczesnie palic fet i robic miesien polecam poczytac anabolic diet [...]

[...] ow SOG. Coz, moglbys sie przynajmniej ucieszyc z dobrych checi zamiast sie nabijac ;P Wyszukiwarka, radosc, entuzjazm i konsekwencja tez nie sa mi obce :> Jesli chodzi o spalanie tluszczu, to rozumiem, ze nie ma cwiczenia, ktore moglabym wykonywac w celu usuniecia tego tluszczu stamtad, tylko trening na usuniecie tluszczu zewszad? Tyka: jak [...]

[...] zaznaczony na czerwono (1), lecz ten z boku oznaczony literka d, ale niepokolorowany i nienazwany. To dalej miesien posladkowy wielki? Wybacz upierdliwosc Jesli chodzi o spalanie tluszczu kompleksowo to cwicze oczywiscie tyle, ze nie znalam cwiczenia na ten jeden obszar, a ogolne cwiczenia na uda i posladki nic z tym nie zrobily:( Dzieki za [...]

[...] zgubisz tłuszcz, ale tylko przy założeniu, że twoja dieta będzie tak skomponowana, że nie będziesz praktycznie dostarczał do organizmu tłuszczy które będą się odkładać. Z racji intensywnych treningów twój organizm będzie przestawiał się na spalanie tłuszczu dlatego jeśli nie będziesz go potem dostarczał to MOŻE uda ci się TROCHE tłuszczu zgubić

Wystarczyło odwiedzić post podiweszony (http://www.sfd.pl/temat127853/) pozwole sobie wkleić: REDUKCJA, AEROBY, CIEKAWOSTKI TRENINGOWE o aerobach spalanie tluszczy by Megon redukcja tluszczu by Megon - obliczanie % zawartosci tluszczu w organizmie - mezczyzni - obilczanie % zawartosci tluszczu w organizmie - kobiety - przeliczniki jednostek [...]

Czesc!!! chce spalic nadmiar tluszczu, bilans kalori mam ujemny i codzienie biegam po 30 min.(dzisiaj zaczalem) moje pytanie jest nastepujace czy moge przytym robic trening na mase??licze sie z tym ze bedzie utrata miesni podczas biegania ale chcialbym zeby byla jak najmniejsza...pzdr

Rothen - wybacz, ale pieprzysz jak potłuczony: 1) Budowanie mięśni i spalanie tłuszczu mają tak naprawdę niewiele wspólnego ze sobą. Tak się składa, że jakoś obniża mi się poziom tłuszczu, a waga powoli rośnie - więc to jak najbardziej możliwe. 2) Cycki, o których tak ochoczo piszesz to efekt ginekomastii będącej następstwem aromatyzacji estrów [...]

odpowie mi ktos która dieta lepiej działa na spalanie tłuszczu czy moze to zalezy od naszego organizmu gdyz kazdy reaguje inaczej>???????????????